（通讯员 陶志翔 于昌平 刘绚 王浩然）为积极响应教育部关于加强高校心理健康教育工作的号召，结合“5・25 心理健康月”活动主题，5月29日晚，冯如书院举办了“认识情绪，做情绪的主人”主题心理团体辅导活动，特邀北航积极心理体验中心兼职心理咨询师刘大丽老师指导，带领30名同学在趣味互动中叩开情绪世界的大门，共同探索科学有效的情绪管理之道。
活动以层层递进的体验式环节展开。在“趣味自我介绍”中，同学们用动物比喻自我情绪状态，初步建立起对情绪的具象认知；“情绪猜猜猜”环节通过你画我猜的形式，让大家在团队协作中感受情绪的复杂性，领悟传递内心感受的重要性；“情绪气球”环节中，同学们将情绪具象化为气球，直观体验了情绪的发展过程，在虚实交织中学会与情绪和谐共处。活动最后，师生针对“他人优秀引发自我焦虑”等真实场景，共同探讨解决方案，既有向内的自我调节，也有向外的支持寻求，干货满满的分享引发阵阵共鸣。
此次团辅活动是冯如书院“心理健康月”系列活动的重要组成部分，旨在帮助同学们提升情绪管理能力，筑牢心理健康防线。未来，冯如书院将不断创新活动形式，推出更多兼具专业性与趣味性的心理辅导活动，为同学们搭建心灵成长的温暖港湾，助力大家以阳光积极的心态拥抱青春，在成长赛道上自信前行。
（审核：李俊良）
